みなさんこんにちは！

大阪、富田林、金剛駅のたこやき屋

 

グルメたこ焼きのお店　かつらぎ　です。

 

みなさん、夏を楽しんでいますか？

夏は露出が増える時期。

体型がいつもより気になる季節でもありますよね。

 

 

近頃はダイエットブーム！！という事もあり

たこ焼きって太る？痩せる？

 

と気になる方も多いはず！

実はたこ焼きは

 

ダイエットに適している？！

 

たこ焼きのカロリーはお店の味付けやトッピングなどでも変わってきますが

平均して１個５０カロリーと言われています。

６個食べると約３００カロリーになります。

 

女性の１日の平均消費カロリーが１８００カロリー

ダイエットしている方は１４００カロリーに抑えるといいそうなので

お昼ご飯や夕飯にたこ焼き！というのはパクパクと数をたべすぎなければ

ダイエットに適しています。

 

しかもたこ焼きは腹持ちがいいんです。

食べる時も熱いので早食いにならずにゆっくり１つずつ食べるので満腹感を感じやすいんですね。

 

たこ焼きの中身は、炭水化物・たんぱく質・野菜で食事として完璧な内容。

たこのたんぱく質もとても良質で、キャベツに含まれる食物繊維もダイエット中には嬉しい効果があります。

たこ焼きは、栄養バランス的にも優秀なんです。

 

マヨネーズを抜いたり、ソースを変えてみたりと更にカロリーを抑えるのもGood♩

 

「たこ焼きは大好き。でもダイエット中。」

そんな方でもおいしく食べてくださいね(^_^)

 

 

 

太っちゃう。と思いながら食べるのもダイエットには大敵だそうですよ！

 

自宅でたこ焼きパーティ！！

そんな時は油を少な目に焼くのがおすすめです。

 

 

 

毎月たこ焼きの当たる抽選もある

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【店舗情報】

大阪名物　たこやき・たこせんのお店

【かつらぎ】

大阪　富田林市　久野喜台

TEL　072-155-3700

営業時間　11時～22時

年中無休、持ち帰りOK！

店内FREEWi-Fi導入店舗。

インスタ映え用のお皿もございます。

 

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「グルメたこ焼きのお店　かつらぎ」
富田林　滝谷不動尊で20年以上もの間ご夫婦が営業されていたお店です。
072-155-3700
アクセス：「金剛駅」から徒歩10分
営業時間：11:00~22:00、日曜営業、年中無休
カウンター席あり、持ち帰り可能、ランチ、WiFiあり
〒584-0074 大阪府富田林市久野喜台１丁目２−５

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